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Channel: ちょいポジ心理学! 臨床心理士が教える心理ノウハウ »自信を持つ方法
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オレはアーティストだ!

こんにちは。澤村です。 先ほどラジオを聞いていて、とても興味深いお話を聞きましたので ぜひともみなさんにもお伝えしたいと思います。   突然ですが、TEEさんというアーティストの方、あなたはご存じですか? == … 続きを読む →オレはアーティストだ! is a post from: 心の健康づくりマニュアル@澤村

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「前向きになれない自分はダメな自分」

こんばんは。澤村です。   「ポジティブシンキング」 「プラス思考」。   あなたも一度は耳にしたことがありますよね。 そして、こういった「プラス思考」こそが人生を変えるカギだといったニュアンスで言わ … 続きを読む →「前向きになれない自分はダメな自分」 is a post from: 心の健康づくりマニュアル@澤村

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生活を楽にして人生を充実させる秘訣

こんにちは。澤村です。 毎日の生活の中で、物事がうまくいかないなぁと思うことは多いですよね。 その原因の多くは、自分自身の「感情」が影響していると私は思います。 「悲しみ・怒り・不安・憂うつ…」   毎日の生活 … 続きを読む →生活を楽にして人生を充実させる秘訣 is a post from: 心の健康づくりマニュアル@澤村

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人と話すときに、自分の心を抑えてしまう方へ

「なんで自分はいつも、周りに合わせて自分を抑えてしまうんだろう…」 あなたはそんなふうに悩んだこと、ありませんか?   こんばんは。澤村です。   おそらくこれは、日本人の特性なんですよね。 強く自己 … 続きを読む →人と話すときに、自分の心を抑えてしまう方へ is a post from: 心の健康づくりマニュアル@澤村

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「自信をもつ」という罠にハマってませんか?

こんばんは。澤村です。   あなたは自分に自信を持ってますか?   いろいろな方の話を聞いても、「自分に自信がない」と悩んでいる人は多いですよね。 もちろん私自身、そう思ってしまうことがあります。 で … 続きを読む →「自信をもつ」という罠にハマってませんか? is a post from: 心の健康づくりマニュアル@澤村

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思い込みを無くす方法

こんばんは。澤村です。   「自分は○○だから、~~できないんだ。」といったことを話されることがありますよね。 こうした言葉はカウンセリングの中でも、日常生活の中ででも、よく耳にすることです。   こうした考え … 続きを読む →思い込みを無くす方法 is a post from: 心の健康づくりマニュアル@澤村

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綾瀬はるかさんに教わった自信の持ち方

こんにちは。澤村です。   あなたは、今の自分の性格、好きですか? こんな性格嫌だとか、変えたいといったことを考えたこと、ありませんか?   そんなあなたへ、自分の性格を変える方法を一つご紹介します。 … 続きを読む →綾瀬はるかさんに教わった自信の持ち方 is a post from: 心の健康づくりマニュアル@澤村

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外見から心を変えるテクニック

こんばんは。澤村です。   もしあなたが今の自分を変えたいなーと思ったなら、外見から変えるのも一つの方法です。 例えば髪型を変える、女性ならメイクを変える、男性ならいつも着ないジャケットを着てみる、そんな感じで … 続きを読む →外見から心を変えるテクニック is a post from: 心の健康づくりマニュアル@澤村

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私はダメ人間です。

こんばんは。澤村です。   あなたは何か「苦手」だと思っていることはありますか? 自分の考えを相手にうまく伝えること、職場でうまく根回しをすること、いろいろな仕事をマルチタスクで処理すること…人それぞれ、苦手な … 続きを読む →私はダメ人間です。 is a post from: 心の健康づくりマニュアル@澤村

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うまくいかなくったって、大丈夫なんですよ。

こんにちは。澤村です。   自分に自信を持つ、メンタルを強くするということは、多くの人が悩んでいるテーマですね。 自分に自信を持つということは一朝一夕には出来ません。 残念ながら今日や明日頑張ったからといって、 … 続きを読む →うまくいかなくったって、大丈夫なんですよ。 is a post from: 心の健康づくりマニュアル@澤村

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